Усещането за жажда най-добре се задоволява с минерална вода, кафе, неподсладен чай и разредени плодови и зеленчукови сокове.
Минералната изворна вода е един от даровете на природата.Преминала през земните пластове, тя разтваря и извлича редица съединения, като основи, киселини, соли на макро и микроелементи, газове и радиоактивни изотопи.

От векове човечеството е ползвало минералните води и край техните извори са възникнали не едно селище, някои от които наричани днес места за лечение – курорти.

България е богата на минерални извори, повечето от които са проучени по отношение на състав и лечебни свойства на водите. За слабо минерализирани се приемат тези, съдържащи до 1 г/л разтворени вещества, а силно минерализирани – над 15 г/л. Препоръчва се пиенето на минерална вода да става 30-40 минути преди ядене, като количеството зависи от състава и лекарското предписание. Списъкът на заболявания (най-често хронични), които получават подобрение от минерални води, е твърде дълъг. Това са обменни, стомашно-чревни, затлъстяване, подагра, диабст, ревматизъм и за възстановяване след тежко боледуване.

Tags: напитки, Фитнес, фитнес диета