Коментари по Фитнес тренировки и програми

Коментари по Правилното хранене от admin

admin — Sat, 24 Oct 2009 08:34:30 +0000

В никакъв случай не бива да се ядат само ябълки целодневно. Много е важно да се разнообразява храната.

Коментари по Правилното хранене от iveto

iveto — Sat, 24 Oct 2009 05:27:33 +0000

polezno li e qdeneto samo na qbalki prez celiq den v neograni4enoo koli4estvo i vednaj oveseni qdki s kislelo mlqko

Коментари по Упражнения за облекчаване на болките в гърба от Venelin Cvetanov

Venelin Cvetanov — Sun, 04 Oct 2009 19:06:51 +0000

Бях 120кг.,но започнах да ходя всеки ден по 10-12км. пеша и да се натоварвам на велоергометъра по 1час,за седем месеца свалих почти 40кг,но болката в гърба още се чувства,какви упражнения ще ми препоръчате?

Коментари по В застой при ръцете от Dimitar

Dimitar — Wed, 23 Sep 2009 10:44:05 +0000

Iskam da popitam az pravq super serii za race,no rastej nqma.A i ne vzimam hranitelni dobavki.Hraneneto li mi lipsva eli>

Коментари по В застой при ръцете от Ivan

Ivan — Sat, 15 Aug 2009 22:49:38 +0000

pravete biceps s gardi,triceps s grub i v kraq na sedmicata ptavete biceps i triceps

Коментари по Тренировка за ръце от admin

admin — Wed, 22 Jul 2009 07:04:38 +0000

Не, но повече трябва да наблегнете на тренировките за ръце.

Коментари по Тренировка за ръце от Иван

Иван — Tue, 21 Jul 2009 17:40:24 +0000

Извинявам се предварително,имам масивен торс,но ръцете ми мисля че изостават,възможно ли е да е от това че слабо тренирам краката.Благодаря.

Коментари по Болки в мускулите. Предотвратяване от А .Иванова

А .Иванова — Sun, 12 Jul 2009 17:09:37 +0000

Здравейте Приятелят ми е на 57 год.в отлична физическа форма.От скоро се оплаква от болка в мускулите на прасците.Като върви казва,че ги усеща втвърдени и болката е много силна.Трябва да спре или седне докато ги почувства отпуснати.После всичко се повтаря отново.На какъв доктор трябва да отиде и какъв съвет бихте дали ?

Коментари по Двуразова тренировка – рамена от miroslav

miroslav — Thu, 09 Jul 2009 21:08:18 +0000

pi4 6te moje li da me namerish v skype miroslav___94 6toto iskam da po4vam da digam ama nz kvi oprajneniq da pravq

Коментари по Метод на частичните изпълнения от Fitness Monster

Fitness Monster — Sat, 27 Jun 2009 19:09:28 +0000

Бихме те съветвали да започнеш тренировката за гърдите си с горна дъмбел преса. Тя натоварва точно вътрешната част на гърдите. Относно това, че усешташ умората от предишната тренировка може би е от това, че претренираш, не се въсзтановяваш достатъчно. Пробвай с няколко дена почивка, като нов ще си.

Коментари по Метод на частичните изпълнения от kelt

kelt — Sat, 27 Jun 2009 19:03:43 +0000

Niakoi da dade niakakv otgovor.Pro4etoh 10000 statii za fitnes i nikade ne mojah da se informiram dobre za dve ne6ta.Purvo-kak da narastne vutre6nata mi 4ast na gurdite,vidove uprajnenia za tova ! Vtoro-niakakva snosna programa,za6toto po4ti na viska sledva6ta trenirovka use6tam umorata ot prednata ili na opredelenia muskul ot predhodnite dni.Naprimer,kogato vdigam za gurdi tricepsa mi e vse otmalial.Mersi na tezi,koito razbirat!

Коментари по Тялото на начинаещия културист от Fitness Monster

Fitness Monster — Thu, 25 Jun 2009 15:10:03 +0000

За култиризима няма граници,стига да има воля,желание и постоянство! Годините не са критерий за развитието ня тялото!

Коментари по Тялото на начинаещия културист от Светлан

Светлан — Thu, 25 Jun 2009 13:59:21 +0000

На колко години трябва д а си та да започнеш тренировките за култорист
И дали 32г. е подходяща възраст за това

Коментари по Болки в мускулите. Предотвратяване от Fitness Monster

Fitness Monster — Thu, 11 Jun 2009 10:52:57 +0000

Нашият съвет е да се консултирате с лекар. Причината може да е всякаква,недостиг на витамини и какво ли още не. Уточнете кога ви боли,сутрин или вечер,целодневно ?

Коментари по Болки в мускулите. Предотвратяване от ducka

ducka — Thu, 11 Jun 2009 10:31:27 +0000

na kakvo moje da se dalje prodaljitelnata bolka i shva6taniyata v muskulite,kakto i bolkata vav venite,bez da ima natovarvane

Коментари по Упражнения за стягане на бюста – жени от Fitness Monster

Fitness Monster — Wed, 10 Jun 2009 20:52:51 +0000

Изпънати!

Коментари по Белтъчини и културизъм от torbalan

torbalan — Wed, 10 Jun 2009 20:31:46 +0000

kurbana e sa6to mnogo vajen

Коментари по Упражнения за стягане на бюста – жени от meri

meri — Wed, 10 Jun 2009 16:24:56 +0000

am..iskam da popitam dali rycete trqbva da sa izpynati ili sgynati v laktite

Коментари по Болки във врата от Fitness Monster

Fitness Monster — Mon, 08 Jun 2009 07:45:15 +0000

Нуждаете се от консултация с лекар. Описаните упражнения се правят,за да се облекчи болката и да се избегнат по-нататъшни усложнения.

Коментари по Болки във врата от kostadinka

kostadinka — Sun, 07 Jun 2009 23:24:06 +0000

imah bolki vav diasnoto ramo mnogo silni sled napravena snimka ystanoviha kaltsifikat no poneje imam dve iazvi ne mi dadoha lekarstva i taka niskolko godini tarpiah bolki sled 2 g pri mn silni bolki mi napraviha nova snimka izrastaka beshe okolo 5 sm sabraha se komisia lekari i reshiha da operirat ymirah ot bolki i den i nosht ne dvijeh rakata izobshto beshe nevazmojno dadoha mi vreme da nameria pari za da me operirat sled okolo 10 dni bolkata namalia i izchezna togava napravihme nova snima katsifikata go niamashe .Kak da razbiram tova ?

Коментари по Болки във врата от kostadinka

kostadinka — Sun, 07 Jun 2009 21:50:18 +0000

imam bolki vav vrata ot 7 g lekarite kazvat ot neydobnata poza v koiato rabota~shivachka sam ot 15 g kato 4 g ot vremeto biah kontrola i se nalagashe da stoia 8 h sas navedena glava nastrani bolkata e neponosima ne e postoianna 3 dni boli 5 ne i pak taka kogato imam bolka ne se izdarja kajete kakvo da prava ?

Коментари по Орелефяване на коремната преса от Fitness Monster

Fitness Monster — Sun, 07 Jun 2009 20:08:02 +0000

Можеш да я тренираш коремната преса и всеки ден,няма опасност от претоварване. Ако усетиш умора в нея намали упражненията и сериите успех!