<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес тренировки и програми &#187; дневен режим</title>
	<atom:link href="http://trenirai.com/fitnes/dneven-rejim/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://trenirai.com</link>
	<description>Фитнес зали и центрове. Упражнения за добра тренировка във фитнес залата.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Aug 2011 08:28:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2</generator>
		<item>
		<title>Диета</title>
		<link>http://trenirai.com/dieta</link>
		<comments>http://trenirai.com/dieta#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2009 14:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Общи]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес за жени]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[дневен режим]]></category>
		<category><![CDATA[качване на колограми]]></category>
		<category><![CDATA[мазнини]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[сваляне на килограми]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=1199</guid>
		<description><![CDATA[Повечето жени , когато разберат , че са наддали с няколко килограма или   че са увеличили с няколко сантиметра обиколката на някои части от тялото си , незабавно се събужда така нареченият &#8220; диетичен рефлекс&#8220;.Без да изчакат да се посъветват с лекар специалист , те се подлагат на любимата си диета , която всъщност [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/dieta">Диета</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/dieta/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ако сте пълна</title>
		<link>http://trenirai.com/ako-ste-palna</link>
		<comments>http://trenirai.com/ako-ste-palna#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Apr 2009 14:26:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Фитнес за жени]]></category>
		<category><![CDATA[дневен режим]]></category>
		<category><![CDATA[отслабване]]></category>
		<category><![CDATA[съвети фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[1. Избягвайте пържените и тлъсти храни,  захарта,  сладкото,  баниците,  пиците,  десертите,  сиропите,  плодовите газирани напитки,  бонбоните,  шоколада,  сладоледа,  зърнените храни,  белия ориз,  сиренето. 2. Не яжте между основните хранения. 3. Бъдете по-активна. Водете по-енергичен живот. 4. Пийте по-малко течности. Водата качва излишно тегло. 5. Обърнете внимание на упражненията за бедрата и корема. Нали там се сладират [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/ako-ste-palna">Ако сте пълна</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/ako-ste-palna/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Хигиена,  храна и почивка на начинаещия културист</title>
		<link>http://trenirai.com/higiena-hrana-i-pochivka-na-nachinaestiya-kulturist</link>
		<comments>http://trenirai.com/higiena-hrana-i-pochivka-na-nachinaestiya-kulturist#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 18:22:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Общи]]></category>
		<category><![CDATA[белтъчини]]></category>
		<category><![CDATA[дневен режим]]></category>
		<category><![CDATA[контрол]]></category>
		<category><![CDATA[мускули]]></category>
		<category><![CDATA[мускулна маса]]></category>
		<category><![CDATA[начинаещи]]></category>
		<category><![CDATA[съвети фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[указания]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=185</guid>
		<description><![CDATA[1. Неделните дни и празниците са дни за почивка. Добре е те да бъдат прекарвани в игри,  екскурзии и други развлечения. За своето развитие организмът има нужда не само от интензивна работа,  но и от почивка. Зле постъпва този,  който не съблюдава това условие и тренира непрекъснато. Вместо очакваните резултати той неминуемо ще получи затормозване [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/higiena-hrana-i-pochivka-na-nachinaestiya-kulturist">Хигиена,  храна и почивка на начинаещия културист</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/higiena-hrana-i-pochivka-na-nachinaestiya-kulturist/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Създаване на дневен режим и контрол за начинаещия културист</title>
		<link>http://trenirai.com/sazdavane-na-dneven-rejim-i-kontrol-za-nachinaestiya-kulturist</link>
		<comments>http://trenirai.com/sazdavane-na-dneven-rejim-i-kontrol-za-nachinaestiya-kulturist#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 15:48:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[за начинаещи]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировъчни програми]]></category>
		<category><![CDATA[дневен режим]]></category>
		<category><![CDATA[контрол]]></category>
		<category><![CDATA[мускули]]></category>
		<category><![CDATA[мускулна маса]]></category>
		<category><![CDATA[начинаещи]]></category>
		<category><![CDATA[съвети фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[указания]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=178</guid>
		<description><![CDATA[1. Наблюдавайте внимателно себе си и своите приятели. Човек цял живот се учи! Да опознаеш себе си и своя организъм е единствения път за постигане на целите,  които преследва всеки културист.Да съумеете правилно да анализирате причините за успехите и неуспехите на своите другари е също много важно &#8211; първо,  ще можете като истински приятели да [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/sazdavane-na-dneven-rejim-i-kontrol-za-nachinaestiya-kulturist">Създаване на дневен режим и контрол за начинаещия културист</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/sazdavane-na-dneven-rejim-i-kontrol-za-nachinaestiya-kulturist/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

