<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес тренировки и програми &#187; секуйнс</title>
	<atom:link href="http://trenirai.com/fitnes/sekuins/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://trenirai.com</link>
	<description>Фитнес зали и центрове. Упражнения за добра тренировка във фитнес залата.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Aug 2011 08:28:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2</generator>
		<item>
		<title>&#8222;Секуйнс&#8220;</title>
		<link>http://trenirai.com/sekuins</link>
		<comments>http://trenirai.com/sekuins#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 03 Jun 2009 20:46:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[за напреднали]]></category>
		<category><![CDATA[за начинаещи]]></category>
		<category><![CDATA[Тренировъчни програми]]></category>
		<category><![CDATA[културизъм]]></category>
		<category><![CDATA[секуйнс]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=549</guid>
		<description><![CDATA[В известен смисъл този метод е противопложен на метода &#8222;флашинг&#8220; . при него се предлага,  след като бъде изпълнено упражнение за определена мускулна група,  да се премине непосредствено към упражняване на съвсем друг мускул,  давайки възможност на преди това изморения мускул да почине,  след което се преминава към трето упражнение,  и така нататък,  докато се [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/sekuins">&#8222;Секуйнс&#8220;</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/sekuins/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

