<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес тренировки и програми &#187; рецепти</title>
	<atom:link href="http://trenirai.com/sport/hranene-i-dieti/recepti-hranene-i-dieti/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://trenirai.com</link>
	<description>Фитнес зали и центрове. Упражнения за добра тренировка във фитнес залата.</description>
	<lastBuildDate>Tue, 23 Aug 2011 08:28:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.2</generator>
		<item>
		<title>Кокосово мляко с ориз</title>
		<link>http://trenirai.com/kokosovo-mlyako-s-oriz</link>
		<comments>http://trenirai.com/kokosovo-mlyako-s-oriz#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 07:34:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[белтъчини]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[въглехидрати]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти ориз]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес диета]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=306</guid>
		<description><![CDATA[Продукти: 300 гр. ориз,  3 чаени чаши прясно мляко,  150 гр. кокосови стърготини,  150 гр. захар,  1 супена лъжица настъргана лимонова кора,  1 портокал, канела. Оризът се слага да ври с малко вода и щипка сол. Щом водата се поизпари,  се прибавят захарта,  кокосовите стърготини,  млякото и лимоновата кора. Сместа се вари на слаб огън,  като се [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/kokosovo-mlyako-s-oriz">Кокосово мляко с ориз</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/kokosovo-mlyako-s-oriz/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Картофи,  пълнени с ориз</title>
		<link>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-oriz</link>
		<comments>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-oriz#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 07:25:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[въглехидрати]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти картофи]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти ориз]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес диета]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=303</guid>
		<description><![CDATA[Продукти:  8 големи картофа,  200гр. ориз,  50гр. масло,  магданоз,  черен пипер и сол на вкус. Полусварените картофи се обелват и се издълбават с помоща на чаена лъжичка. Оризът се сварява с малко подсолена вода,  отцежда се и се разбърква с част от маслото,  ситно нарязан магданоз,  черен пипер и сол. Картофите се напълват с готова [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-oriz">Картофи,  пълнени с ориз</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-oriz/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Картофи,  пълнени с домати и лук</title>
		<link>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-domati-i-luk</link>
		<comments>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-domati-i-luk#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2009 07:21:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[белтъчини]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[въглехидрати]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти картофи]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[хранителен режим]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=301</guid>
		<description><![CDATA[Продукти: 1 кг. картофи,  1 пакетче масло,  5-6 глави лук,  3-4 домата,  1 малка глава чесън,  1 връзка магданоз,  черен пипер и сол на вкус. Избират се приблизително еднакви,  средни по големина картофи. Обелват се и се отрязват от едната страна за да могат да се закрепят. Откъм другата страна се издълбават с върха на [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-domati-i-luk">Картофи,  пълнени с домати и лук</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/kartofi-palneni-s-domati-i-luk/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Мусака от картофи и ориз</title>
		<link>http://trenirai.com/musaka-ot-kartofi-i-oriz</link>
		<comments>http://trenirai.com/musaka-ot-kartofi-i-oriz#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 16:05:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[Добавяне на нов етикет]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти картофи]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти ориз]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=290</guid>
		<description><![CDATA[Продукти:  1 кг. картофи,  1 чаена чаша натрошено сирене,  4 супени лъжици олио,  1/2 пакетче масло,  3 супени лъжици брашно,  2 чаени чаши прясно мляко,  2 яйца,  50 гр. настърган кашкавал,  черен пипер и сол. Обелените и нарязани на дребни кубчета картофи се запържват в олиото,  след което се задушават с малко вода. Брашното се [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/musaka-ot-kartofi-i-oriz">Мусака от картофи и ориз</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/musaka-ot-kartofi-i-oriz/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Омлет с извара</title>
		<link>http://trenirai.com/omlen-s-izvara</link>
		<comments>http://trenirai.com/omlen-s-izvara#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 31 Mar 2009 06:43:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[белтъчини]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[Протеид]]></category>
		<category><![CDATA[Протеин]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти извара]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=165</guid>
		<description><![CDATA[Продукти: 100 гр. извара,  8 белтъка,  1 жълтък,  подправки на вкус. Смесват се белтъците, изварата и жълтъка и започват да се бъркат докато не се получи течна и еднородна смес.  След това се поставя върху тигана (по възможност тефлонов).  Ястието се запича и от двете страни.  Накрая се поръсва с магданоз. Калории: 41 ккал,  Белтъчини [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/omlen-s-izvara">Омлет с извара</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/omlen-s-izvara/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Извара с орехи и чесън</title>
		<link>http://trenirai.com/izvara-s-orehi-i-chesan</link>
		<comments>http://trenirai.com/izvara-s-orehi-i-chesan#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 17:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[рецепти]]></category>
		<category><![CDATA[Хранене и диети]]></category>
		<category><![CDATA[белтъчини]]></category>
		<category><![CDATA[Белтъчни вещества]]></category>
		<category><![CDATA[Протеид]]></category>
		<category><![CDATA[Протеин]]></category>
		<category><![CDATA[рецепти извара]]></category>
		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://trenirai.com/?p=163</guid>
		<description><![CDATA[Продукти: 200 гр. извара,  1 супена лъжица краве масло,  50 гр орехови ядки,  3-4 скилидки чесън,  смлян черен пипер на вкус. Орехите се счукват, чесънът се стрива със сол. В изварата се добавят кравето масло,  чесънът,  орехите,  смленият черен пипер и всичко добре се разбърква. Към това ястието може да се поднесат сухарчета от пшеничен хляб.  [...]<p>Trenirai.com: <a href="http://trenirai.com">Fitness - Trenirai.com</a><br/><br/><a href="http://trenirai.com/izvara-s-orehi-i-chesan">Извара с орехи и чесън</a></p>
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://trenirai.com/izvara-s-orehi-i-chesan/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

